老年人如何预防骨质疏松？(老年人如何预防骨质疏松症)

老年人如何预防骨质疏松？(老年人如何预防骨质疏松症)一、老年人如何预防骨质疏松？经常吃橘子可以预防骨质疏松。橙子还含有大量的维生素C，对骨质疏松有好处。有专家指出，维生素C参与体内胶原蛋白的合成，胶原蛋白在骨骼中形成网状组织，使钙沉积更加致密。但是经常吃橘子不代表多吃橘子。一...