不吃米饭胖了,吃米饭反而瘦了(不吃米饭体重也没瘦一斤什么原因)

不吃米饭胖了,吃米饭反而瘦了(不吃米饭体重也没瘦一斤什么原因)1、一碗米饭重量在200－300g之间，含有热量约250－300大卡，摄入机体后会转变成脂肪，容易导致肥胖，而且米饭中的碳水化合物含量比较高，会在体内转变成糖分，不吃米饭，肯定蛋白质，和果蔬摄入多些，减少了脂肪和糖的摄入这些导致肥胖的两大危险因素，所以掉秤较快。2、米饭就是碳水...