女人如何变的越来越年轻？(女人怎么变得越来越好)

女人如何变的越来越年轻？(女人怎么变得越来越好)

一、女人如何变的越来越年轻？

我觉得女人无论怎么做在身体上都不可能变得越来越年轻，但是女人可以在精神和心理上越活越年轻。众所周知，我们当下过得每一天都是余生中最年轻的一天，容颜不会永在，任何再昂贵的化妆品也不会把30岁的女人的皮肤还原到18岁，人的衰老是一种自然规律，没有人可以违背，从我们出生的那一天开始，我们就在变老。

痴人说梦违背规律的事，怎么样努力也只能比同令人年轻几岁，越来越年青是不可能。所有的肌体都会衰老，70岁后加速，能够正常走动，生活不被大病困扰己万幸了。当然心理年龄可以加强，用意志，思想，爱好来管理。接受，从容，平静，优雅，夕阳下的老人。本人七十岁，近照。

谢邀请：女人想要变得越来越年轻，那就要懂得学会放开，保持个良好的心里状态凡事看的开，眼光要放远些，在生活中该你做的就用心做好，不是你的事就别理太多，尽量铲除家庭矛盾，这样的话一家老小就会平静相处过得开心，有你真好。如果自己遇到不顺利的事，想想别人有些的困难更大！自己的这点小事又算什么，权把它当成一个精神小挑战，当你努力了成功后，就会感到高兴的喜悦，所以多思考少报怨，多想些开心事，这就是个最好养心的秘方良药。万事不难，知足者常乐，别想的太多了，适当的应该放下，减轻心里的负担，使你事事顺心，天天快乐精神奕奕。所有快乐的人都有一颗远大的心，给自己制作乐趣，平时抽点时间装扮一下自己，让你看到的一个美丽动人的自己，可爱才会让你对自己更有信心，精神更好，欣赏自己也成了一种享受，幸福是自己找的，别人给不了，做个聪明乖巧的女人，快乐一辈子。

女人如何才能变得越来越年轻呢?女人们可以通过减少皱纹和黑眼圈来使自己看上去更年轻。其次，她们可以通过使用更好的化妆品和护肤品来使皮肤看上去更加光滑和有弹性。此外，女人们还可以通过注重锻炼、保持健康的饮食习惯、减少吸烟和饮酒，生活幸福美满，没有其它事，省心，开心，所以女人才会变得更年轻漂亮。

肉体上注重健康的生活方式，精神上选一本好的经书去读，你一定会邂逅一个内心向往的盛世容颜的自己，愿能帮助到你。[害羞][害羞][害羞]

我的一个女性朋友，今年43岁。我第一次见她的时候完全就是眼前一亮的感觉，看上去也就三十三四的样子，很洋气。她本身身材就很娇小，一米六不到的身高，体重90斤不到，脸型也很小，并且她很喜欢也很会打扮，从穿着到发型都看着很得体大方，最主要的是洋溢在脸上的幸福，由内而外的散发着。我这个朋友家里是做电动机电生意的，家里的条件自然也不差。但是她几乎不参与生意上的事，不管进货啊，售卖还是维修，都是她老公承包，她就负责老公出去的时候看看店，做饭洗衣还有貌美如花[呲牙]，孩子也不在身边，一直跟奶奶生活，孩子奶奶曾经是中学教师，放假了才过来。所以说女人要过的年轻肯定是有先决条件的，家庭和睦，烦心事少，不生气，家庭条件也要好。呵呵，我承认我羡慕了，没那个命[捂脸]

1、好的心态（不生气、不焦虑、不急躁）；2、健康的生活方式（饮食、运动、睡眠）；3、知足常乐，随遇而安；4、有自己的喜好，丰富自己的精神世界；5、善良、自信，善于独处。

养成五色习惯，不论在哪个年龄段都会年轻有活力。1.规律作息，培养耐力2.清洁的习惯，保持舒适的生活空间3.整理物品的习惯，让事物各就各位4.自己的事情自己做，培养独立能力5.今日事今日毕，避免拖延6.参与家务，培养家庭责任感7.控制情绪，情绪要有宣泄的空间，也要学会调节和控制8.节约，培养道德观与生活能力9.学会选择，有舍才有得，在人生中面临重大选择时，有自己明确的目标10.学会倾听，理解别人，学会尊重别人的意见11.乐于助人，在人际交往中会拥有更多人脉12.有错必改，经常反省自己的言行13.敢于尝试，在不确定的环境里，冒险精神是最罕见的资源。小一大书悦读会微信公号，每天1本经典书①不用自己选书：北大、清华、人大等双一流学校的校友，在豆瓣7分以上、出版五年以上、涵盖多个类别的图书里筛选出来的经典书单。②不用自己看书：小一大书悦读会每天用五色历、五色书摘和五色书评三种形式，提炼每本书的要点及精华，满足各种场景的阅读需求。③完全不费时间：每天只需5分钟，随时随地阅读，1天了解1本书，轻轻松松就能提升学习力、财富力、乐活力、思考力、情感力和时间力。

二、女人怎么变得越来越好

我坚持了3个月，同事和朋友见了我，都说我年轻了5岁，你想知道我使用的什么方法吗？那就是通过生活方式的调整，坚持了3个月，收到了明显的效果。我总结了15条，最后3条非常重要。第一,减少碳水化合物的摄入，特别是减少精米精面的摄入。第二，每天吃一个鸡蛋、一杯豆浆，获取优质蛋白质。第三，每天吃一斤蔬菜，主要是绿叶蔬菜(油菜、韭菜、生菜、菠菜等)，十字科类蔬菜(西兰花、卷心菜、白菜等)，彩色蔬菜(青红椒、茄子、红黄西红柿等)。第四，每天吃二到三两的瘦肉，比如:鱼肉、虾肉、鸡肉等。第五，烹饪和凉拌食物用亚麻籽油、橄榄油、椰子油等。第六，每天吃水果不超过一个棒球的量，最好选升糖低的蓝莓、草莓、桃子、西瓜、小番茄等。第七，就是轻断食，晚上7点以后就不进食了。第八，每天喝一点绿茶、乌龙茶。但不能喝浓茶。第九，补充益生菌，早晚各一次。第十，远离烧烤和加工类食物。第十一，坚持运动，每天不低于30分钟，每周不少于5次，我每天上下班快走。第十二，每天早晚做头部和面部瑜伽，减少脱发和白发，让面部容光焕发。第十三，保证充足的睡眠，坚持不熬夜。你也可以试试，我将坚持下去，让自己变得越来越漂亮[微笑][微笑]

要按自然规律而说，这句话是说不通的，但现在社会进步，新亊物的出现，医美行业的社会代入，使很多女性为了变得越来越年轻，不惜金钱的代价下工夫，使人工美女越来越多，我认为这样只是局限性的美，是不可靠的。

微笑，笑一笑，十年少，心花怒放，开心快乐每一天！管住自己的一张嘴，不吃甜食，少吃油炸垃圾食品！保持身材苗条，就会身轻如燕，反之疲沓慵懒，身宽体胖，浑身臃肿，走路笨拙就会显老！多练瑜伽，健身，游泳，运动使人年轻！每天一个饱，两个倒，头脑简单，四肢发达，纯真点，做人不用太多的心机谋略！遇到烂人要远离，遇到烂事要止损！多结交优秀的朋友，删除那些占内存没用的朋友！多同年轻人交往，与时俱进，不被社会淘汰，整日欢声笑语！心态好，非常乐观，积极向上，每天做什么事情都是正能量!多听音乐，陶冶情操，沉浸在美妙的歌声里，忘却一切生活的烦恼！培养自己的兴趣爱好，一刻都不停止，每天沉浸在自己的兴趣爱好上，就少了烦恼！好好梳妆打扮，每天护肤，补水，投资自己的美貌事情从不疏忽!夏季做好防晒，冬季做好保暖，秋冬季多做汗蒸皮肤的事情！皮肤过于干燥。就容易出褶皱！在稳定工作的同时，多做些无风险的投资理财，做些获利价值周期长的副业赚钱多，提升自己的生活品味，！家里不缺钱花，夫妻恩爱，不生气吵架，很和谐，天天快乐生活!多学习，坚持读书，容颜自然会改变，会非常有气质，淡泊优雅，气质如兰!时刻做些提升自己的事情，不断冒险，挑战新事物，与时俱进，不停的学习，奋斗!多出去旅行，拥抱大自然，呼吸新鲜空气，心情舒畅，人就会年轻！

我觉得，要想女人变的越来越年轻，哪就是让自己不要胖，保迟体重，让自己心太好，保迟微笑，让自己多运动，保迟身材，所以，你能做到这些哪你就会变的越来越年轻，个人看法[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

每餐只吃8分饱，荤素搭配要均匀，每天运动至少半小时，坚持艾灸足三里，申脉穴，昆仑穴，最重要的是每天给脸按摩至少5分钟，从下往上推脸，就这一条只要坚持半个月就会有意想不到的收获，美白皮肤没有任何化妆品有这个效果好，并且不反弹

1.要有好的身材，控制饮食，注意锻炼，不能太胖，臃肿的身材在视觉上给人老几岁的感觉，多做瘦肩瘦臀的运动，背一定要薄，背薄的女性自带少女感。2.要保养好皮肤，皮肤水润白析，气色红润，也会为你的年轻加分，多做面膜，喝一些美容养颜的靓汤。3.头发要干净柔顺，别光去美发店烫染，很伤头发，要以食补为主，多吃黑芝麻，核桃等养发的，有一头柔顺，乌黑的头发也能为你的年轻漂亮加分。4.多穿一些颜色比较柔和的服装，不是特别重要的场合，不要穿的珠光宝器，多以休闲装为主。看上去简约大方，青春靓丽。5.要多和比自己年龄小的人接触，学习一些新生事物，慢慢学习，学着使用，经常这样，你所接触的东西要比同龄人超前很多，更能融入到年轻人的行列，肯定也会越活越年轻了。6.现在医美这样发达，对自己不满意的地方，可以做个微整。比如：面部提升，割双眼皮，去除眼尾纹，打美白针。都可以找专业机构去尝试，为你的年轻漂亮加分。7.保持一颗少女心，不要老气横秋，多出去旅游，保持好心情，多看书，提升内在气质。

岁月不饶人，越来越年轻也不是那么容易的，但自律，可以让自己衰老得慢一点。越早自律越好，重口味食物尽量少吃，但别偏食，均衡饮食；烟酒也别沾，尽量减少聚餐，多在家里吃饭，多喝水，多吃苹果，酸奶。和好友相聚，聊天，可以选择喝茶喝咖啡。每天坚持一小时运动，做瑜伽，有氧运动都可以。一定要挺直了腰板走路，平时也要注意挺拔的身姿，坐有坐相，站有站相，别榭了。养成良好的卫生习惯，勤洗澡，口腔牙齿要保护，定期查体；冲牙器冲牙挺好的。尽量少用药物。睡眠质量很重要，别熬夜，尽量别用安眠药。心态调节好了，睡眠踏实。以上自律做好了，长期保持成为习惯，身体健康自然而然就好起来，衰老的步伐会慢下来的。当然，多读书，听音乐，培养爱好，这些对谁都好，内在的美要用一生的时间去努力。今天先说到这吧，下次在聊。我是毛毛

按常理讲，人只有越来越老，但是有些女人会越来越年轻。这是与女人平时的生活习惯有关。第一女人有一个爱健身的习惯，不论天气如何，总有规定的时间早晨起来跑步，晚上出去跳舞，有的喜欢打拳练剑，长年累月地坚持，所以精神状况良好，看起来精气神十足，人就显得很年轻。第二爱读书，爱学习，坚持活到老学到老，重新拾起儿时想读书的愿望，心中永远有一颗想读书的心。腹有诗书气自华，眼里充满故事，脸上却不见风霜。第三是有一个自己的兴趣爱好，有的爱好写作，有的爱好画画，有的爱好写毛笔字，有的爱好厨艺，总之有个爱好，就会不停地去追求，生活就充满了乐趣，时时处处有个好心情，就越活越年轻。总之女人要保持年轻，主要是要控制自己的情绪，保持良好的心态，降低疾病的发生，有一个健康的身体和积极的心态就会越活越年轻。