湿气从哪里来的(湿气从哪儿来)

湿气从哪里来的(湿气从哪儿来)

一、湿气从哪里来的?

1、人身上湿气多了，天天无精打采的。如果湿气排掉了，走路都一身轻松，看到台阶都是一个箭步冲上去。我现在主要是喝茶，这样利尿和清空肠胃，每到吃饭的时候都饿的晃，所以也就没什么湿气。我的茶就是红茶加枸杞黄芪柠檬助消化排空大小便。另外就是怕上火又配了大麦薏米柠檬茶，两款茶结合起来，效果很不错。

2、生活当中最常见的例子是夏日炎炎，你从室外满头大汗赶回室内，按照以前你应该出一会汗之后才会凉爽下来。但是如果你回到的是开了空调的室内，或者你吃了冰棍和喝了冰镇饮料，你的体温就会迅速降低，本来应该排出体外的汗液就会留在体内，本来应该形成的循环被中断，长此以往，就形成了湿气。预防和治疗的关键就是加强这个循环，多喝水，多运动和出汗~

3、听说湿气是个伪命题，人应该注重养生，就是作息规律健康，饮食影响均衡而有节制，适度锻炼、定期体检。照这四样来，应该没问题了

二、湿气从哪儿来

1、湿气都是吃出来的，比如，冷饮，垃圾食品，凉的饮品，吹空调，都能引起湿气，可以用排湿寒的足贴，挺管用的，我觉着不错，现在我就在用，湿气排不出去也能引起肥胖，浑身没劲，头发爱出油的现象。

2、湿气从哪里来？寒凉食物和药物，潮湿环境、还有空调、电风扇、睡觉睡在风口等.......。人感觉没体力就是生病了，哪里有疼痛就是身体在报警，无需医院乱检查，所有疾病都不是药物能治疗的，（谁告诉大家，哪种病是药物治好的？）吃温热食物，忌一切寒凉食物和药物，还有吹风、空调，多穿衣物，感觉身体恢复了体力就有免疫力！

3、夏季贪凉是惹来湿气的罪魁祸首！冰淇淋，冰可乐，冰西瓜等等，吃得很爽，湿气也来得快。空调、电风扇，更有胜者恨不得把自己藏进冰箱，湿气就这么进入你的体内。禁口，少吹冷气便远离湿气。排湿气并不简单，湿气重的人一般脾胃都有所受损，排湿首先得调理脾胃！

4、湿气简单的说就是我们体内没有运化掉的水分。这些湿气，一是，我们喝的水，二是，吃进体内是食物，他都含有一定量的水分。如果，一个人不爱运动，有喜欢吃凉的，就和我们自然界的河水一样，天气凉了流动性会减慢。人也一样，身体长期吃冰凉的食物，喜爱吹空调，不让运动，出汗。这样就导致人体湿气加重。

5、总结一下，说的不对的地方多多指教，身体的湿气，其实就是人体阴阳失衡。邪风入体从而产生多余的湿气。导致机体不能让身体脏器正常运转，导致某一个器官的经络短路，体现出身体疼痛或不适。如果长期不注意或调整，就会产生病变。

6、湿气是从我们吃的食物、饮用的水来，当我们的身体机能不能有效正确的处理他们时，就会产生我们身体处理不了的湿气，湿气也是一种错了位的资源。

7、有湿气的人一般都是不太喜欢运动的人，经常运动身体的各个方面都会提高，还有就是三餐规律平时适当的运动，瓜果蔬菜也要营养均衡。

8、湿气从哪里来:淋雨水，出汗吹空调，早晨洗澡头发，头发没干就出门，复里出一身汗就吃冰箱里的冷食物(如:凉西瓜，冰水，冰点类)…该怎么排除:最简单的就是喝意仁米粥，拨罐(最好复里拨)或针灸，做温浴，艾灸等…