大骨架的女生165多少斤(身高167体重128正常吗)

大骨架的女生165多少斤(身高167体重128正常吗)

一、大骨架的女生165多少斤

1、美女这个身高不算胖，更重要是塑形，减肥主要就是管住嘴，迈开腿。1、避开高糖高油的，炸制品，烧烤类，奶茶等等2、吃饭8分饱，营养均衡3、晚餐要是有条件尽量6点前吃完4、能自己做饭的少吃外卖

2、我也是有了宝宝后体重从98飙升到118，每天最苦恼的就是怎么减肉，最不喜欢去的地方就是服装店，后来就是慢慢的晚上少吃点主食，用粗粮代替晚餐，再就是每天下午三四点跑步一小时，现在体重减到102斤，我160，这样的体重很满意。

3、我不是女生，不过既然刷到了，就勉勉强强的来说说吧，第一，锻炼，这个非常有必要，你看有多少好运动的胖子？第二，饮食，虽然有的人喝水也长胖，但是，那都是忍不住的，头天喝水，第二天就补回来了，这样更长肉。第三，其实只要不是太胖，关系也不大，你1.67，128斤，微胖，也还好，心态摆正，生活才能愉快！

4、管住嘴迈开腿说起来容易做起来难，你在你们当地找臻享瘦吃饭减肥店吧 这个是国内领先的可以吃饭不需要怎么运动的养生减肥，全国有五千多家店 相信你们本地也有的。

5、想要减肥，首先肯定要注意一下我们的，饮食习惯了：1 进量不要吃脂肪含量的食品，2，米饭，面条也需要少吃3，液消就不用说了，保持一定运动饿了吃带蛋白食品，只要你坚持一定可以的

6、营养搭配均匀，七分吃三分练，多喝水一拳主食，一拳蛋白质，两圈蔬菜/维生素这样搭配，水果吃热量低的，比如苹果、梨，柚子之类的每天喝够两千毫升的水，白开水最好，其次是淡的茶叶水，只要低卡都可以，戒不掉奶茶的话，喝的时候别加糖，喝完就要多运动消耗掉哦

7、女生，这么高，骨架大，这个体重，我只能建议你别把心思放在减肥上了，调整心态，加强锻炼，提高体质，比病殃殃的瘦实惠多了，但也许年轻人永远不懂。

8、我168，刚上大学的时候竟然胖到了162斤，然后我赶紧减肥，一个暑假瘦到了140斤，经过半个学期128斤了，后来体重就一直忽上忽下，从这个月的16号开始减肥，今天早上的体重是122斤，为瘦到108斤努力奋斗

9、我能理解，毕竟我现在也在减肥，虽然比你瘦五斤，可是123斤对身高168的我看起来还是胖了。减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。早上起来先喝一杯温开水，可以吃水煮蛋、牛肉、鸡胸肉或者玉米等低热量的食物，不过不要吃多，半饱就行，如果觉得饿，可以吃青瓜跟苹果。一定要多喝温开水，而且吃完东西可以站半个小时再坐下。晚上用热水泡泡脚， 不要吃宵夜。

10、如果身材匀称，肚子不大，我觉得没必要减肥。平时有空锻炼锻炼，跑跑步，或者有条件去健身房练练可以让你更健康。女孩子需要一点脂肪的，太瘦了会月经不调，严重的会影响生育功能。只要健康，身体没那哪里不舒服就好！

二、身高167体重128正常吗

1、比起在意体重的数字，个人觉得还是塑形会比较合适你，没有赘肉的腰线，肌肉紧致，后背挺拔，这样整个人的气质就不一样了，多练一些有氧运动，深蹲，或者拉伸动作，没有什么所谓成功的定义，你目视前方，眼里有光，自信的女孩最美

2、也是骨架大的类型，减脂没有局部的-因为脂肪分布不以我们意志为转移的-饮食上控制一下，在有限的条件下运动配合-只要体脂率不很高，整体看来不胖就很好，看整体曲线

3、这体重并不是太胖，只要稍加以科学的饮食和适当的运动，是可以将体重降下来的，但减肥不要太过，千万别把凹凸给减掉了，把美丽和健康给减掉了！