怎么样才能瘦下来啊女生(怎么才能瘦下来呀)

怎么样才能瘦下来啊女生(怎么才能瘦下来呀)

一、怎么样才能瘦下来啊女生

1、减肥不是一天两天就能减下来的，其实你也不必那么的担心啦.只要你经常做运动，饮食不过猛，注意日常生活，慢慢的你就会在不知不觉中瘦下来，也 不必买些什么减肥药什么的，对身体不好！建议你多做运动吧，多吃些蔬菜水果，不要吃太多的粉面.吃粉

2、有些女生说，我喝水都会肥。这可能就是体质的问题。想要减掉多余的脂肪，我觉得很重要的就是加强自身的代谢功能，让脂肪进一步的消耗掉，脂肪自然就不易囤积了。

3、18种食物让你越吃越瘦 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

4、只吃芭乐和番茄两种水果可以减肥营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

5、多运动 少吃东西 坚持下来就一定会瘦 千万有要吃减肥药之类的东西 对身体不好 反弹会更胖 另外告诉你个小秘密 男生并不喜欢太瘦的女生 所以如果没有超过正常体重 还是不减的好

二、怎么才能瘦下来呀

1、人家靠传统减肥方法瘦下来了啊. 是的,摄入小于消耗=变瘦,这一道理谁都能明白,每个人都知道那些老生常谈、「少吃」原则,但大多数人很难做到,因为它不是表面看上去那么简单. 为什么节食通常会失败? 首先,

2、减肥最怕的就是没有来源的想让自己瘦,然后采取各种方法,很容易就放弃,而忽略了本质,任何方法都是可以减肥的,成功的根本在于你是否能坚持. 今天分享一个群友投稿的故事,故事中包含了方法,希望对你有帮助. 更多

3、问她是怎么瘦下来的,她说当然是管住嘴迈开腿啊~ (她之前跟我一样120斤!我要揭穿她!) 我翻了个白眼,说你TM别给老娘作了,你懒成啥样别人不清楚我还不清楚吗? 她说确实是管住了嘴,现在大鱼大肉吃的

4、我85KG左右的时候(身高165,女)试过大量果蔬肉类,拒绝主食,无油少盐,每天游泳2000米,结果是什么,脱发,营养不良,气血虚到现在减肥完快2年了都没有补回来. 节食加大量有氧的结果就是皮肤松弛,更多

5、饿肚子 不要给我说什么节食会影响基础代谢后期会暴食什么的 我只知道我很懒 我不想每天花大量的时间去研究减脂餐去运动 你吃减脂餐去运动的最终目的不也是为了制造热量差么 还有人会说你掉的就是水分都是肌肉 但我的的确确花了25天就瘦了10.