突然感觉腿无力发沉(两个小腿发沉什么原因)
突然感觉腿无力发沉(两个小腿发沉什么原因)
一、突然感觉腿无力发沉
1、答:每天搁腿,坚持不懈。伸伸手、弯弯腰、踢踢脚、搁搁腿、蹦蹦跳,天天锻炼身体好!1、咱老祖宗说:“人老先老腿,抬腿运动对!”2、每天早晚两次,在阳台的窗台上搁腿,或者洗脸台等。3、将腿伸直、拍打、从上拍到下,然后压腿。4、只要您持之以恒,就会行之有效。5、自己是最好的医生,适当锻炼身体是很有必要的,祝您腿脚灵活,健康全自理到百岁以上
2、老人腿发沉的原因我认为主要是是不爱运动,血液循环不通畅。我父母今年82岁,常年起早就出去溜达,特别是我父亲,最多一天都走两万多步,每天都精神头十足,红光满面的。所以只要多运动,浑身都轻松了。
3、这是腿部阳气不足,阳气充满了就会轻快敏捷。怎么调整呢?可以去吃点中药,帮助滋补一下气血,并且把气血引到腿部去。或者可以多锻炼,站桩、面壁蹲墙功、转腰涮胯,坚持练,都会有效。
4、腿发沉一定要引起高度重视。如果是过度疲劳所至,几天后会有所缓解。如果一段时间不得恢复,一定要去医院看大夫。万万不可大意。本人吃过大亏。特别是六十岁左右,注意饮食,多食用清淡一点的食材。千万不能吃油了、吃腻了、吃撑了,多喝开水、适度锻炼。不能心存侥幸。毕竟,哪个人都不是特殊材料出成的。
二、两个小腿发沉什么原因
1、主要是腰椎开始老化,椎间盘间距变小,压迫腰神经,使得支配腰部肌肉骨骼的神经冲动改变。腿部无力,容易摔跤,走路抬不起脚。所以变老先变腰。人体的支撑结构变弱了,要保护好腰椎。多做点热敷,会有改善。
2、人老脚先老,这是最糟糕的事,这多是年轻力壮时损耗太厉害,平时不注意保养,风,寒,侵入,骨骼,肌肉受伤所致,,现在到医院作检查,针对性治疗。
3、是肾的原因,吃补中益气丸或在家自己做艾灸,灸腿部和脚底效果很好,如阴陵泉,足三里,三阴交内外踝骨周围,膝眼,涌泉穴,还有经常泡脚。
4、除了其它原因外,我从自身经历觉得应注意两点1丶加强锻炼,每天坚持走12000步左右,一星期后,走路就不会吃力。2、说起来也是老生常谈,要增加营养,这点很重要,年轻时身体调节功能好,营养差点问题不大,到了老年,一旦缺少营养,腿上立刻就没有劲。以上两点,可以互为促进,锻炼了吃得下,吃得下增加了营养,就有劲锻炼。同时,通过锻炼,身体各方面都会得到向好的改善。
5、过六十岁腿发沉说明人已经步入老年,不要以为只有别人会老自己永远十六。腿发沉建议两条一是求医问药,二是加强身体段练。
6、什么原因也没有就是缺乏锻炼,买台自行车经常出去骑车什么病都好了,我己退休了就骑自行车锻炼,人年龄大了都是腿部力量不行,所以我坚持骑自行车,
7、大家好,我杨姐,很高兴回答这个问题,腿老是发沉拖不动,赶紧去医院检查检查,我妈前几年就是这个症状,血栓,往腿上按了个支架一万七,不要大意,
8、大家看过港剧和美国电影吧,他们喜欢把双脚放在桌上或茶几上,.人到了40岁以后双脚发沉,喜欢放把双脚放高点,这样感觉舒服些,这是因为人到了40岁以后人的精髓变的向秋天的干草一样枯黄,所以人的脚和腿无力下沉,这是正常规律。