人老了为什么会发福(女人中年发福是多少岁)

人老了为什么会发福(女人中年发福是多少岁)

一、人老了为什么会发福

1、大多人会，曾经年少时一直觉得肥胖和自己毫无关系，如今人到中年，一直保持适当运动和控制饮食体重都很难下降，如果一个月时间停止运动体重会立马暴增，所以要长期保持良好的生活习惯！

2、我属于遗传基因偏瘦的类型，但是坦白的说30岁之后还是感觉自己整体身形容易松垮。尽管自己也十分注意饮食和运动，但是由于新陈代谢逐渐变慢，所以也是自然规律。有一段时间看到自己的变化可能会有些焦虑，但是人到中年，需要的是愈发成熟的心智，所以尽力的保持，但是也遵循自然规律，无论怎样，健康就好！

3、我今年38岁，被选中回答这个问题有点不开心，总觉得自己还是年轻人怎么就归于中年了[我想静静]。这个问题是不对的，不是“都”会发福，有人就是那种一辈子瘦的体质，每个人身边应该都会有个别怎么吃都长不胖的朋友吧，而我们一家人就都是瘦子：爷爷66岁177 cm135斤、孩子他爸40岁176cm122斤、奶奶66岁也不超过一百斤、我158cm84斤。

4、不是绝对的，人生苦短，人已到中年，发福又如何不发福又如何？就算发福了只要身体健康，心态快乐健康，夫妻相处感情和睦，这都不是事！

二、女人中年发福是多少岁

1、人为什么都是中年发福？人进入中年，主要是代谢率下降，脾虚，摄入高热量食物过多，久坐不动，导致脂肪堆积，另一个方面就是心理因素，生活压力大产生内分泌失调，一段内分泌失调就更容易发福了。所以建议大家要想中年不发福:迈开腿，管好嘴，心情好点就OK！

2、生理上来说应该是因为代谢速度减缓造成了堆积，心理上你能通过规划和自律来抗衡它，所以取决于你自己是否愿意接受发福

3、我今年49岁，在围绝经期除了身体的各种不适外，身材变化也很大，以前体重随着年龄慢慢增长，这两年突然涨了很多，尤其是腰部，屁股，大腿脂肪堆积，整个一个大妈形象，一点自信心都没有了，只能控制饮食，加强锻炼，但体重下降很慢，不涨就已经很好了。

4、因为人体内的代谢功能会随着年龄增长逐渐变慢，所以人到中年代谢变慢了，导致脂肪沉淀在身体的各个部位，形成了中年肥胖。人到中年后运动量减少，也会导致脂肪堆积，形成了肥胖。人到中年后饮食不节制，也有可能会导致肥胖。在日常生活中，控制饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，防止中年发福。