人到中年应该经常吃什么保健药(中年要吃什么保健品)

人到中年应该经常吃什么保健药(中年要吃什么保健品)

一、人到中年应该经常吃什么保健药

谢谢你这两个问题的邀请答题[作揖]我却怎样看都是一个问题。古稀有三了，还有什么敢说不敢说的这种问题？中年时代的我是无病不看医，无病不吃药，至今未住过什么医院、未输过什么液体，服过什么名贵的“补药”，能够好好吃饭就行了。当然，伤风感冒、头疼脑热、虚火上升、风寒侵体、咽喉肿痛、发炎咳嗽等还是有的，及时看医治病不就又好了吗！

我非常自豪和骄傲的说，我与药物无缘，也和医院无份，从不沾医带药。所以对药物一无所知。本人连伤风感冒也不沾。对保健品远而敬之。我的做人宗旨，相信自己的体内免疫力，每天早上起床保持喝一杯暖开水，后用两掌掌心摩擦生热，再用擦热的双掌揉擦面部一百下；再用两个大拇指背按揉鼻翼两部五十下，再叩齿一百下，再用舌部在口腔内外打转一百下，后将口水徐徐咽入腹腔。再用手指在头部前后推一百下。再踮脚尖向上摆动三十下。再按揉一下晴眀穴一百下。这一套工作完成后，保你一天精神饱满，精气充盈，还达到了病毒远离的效果！

分享一下我的两个保健小方法：三十岁左右的时候，我经常感冒，稍微不注意就会感冒，有时一个月能有两次感冒。感冒虽然不是什么大病，但让人不舒服，太多了更让人心烦。后来朋友介绍了一个方法，让我每天吃一小勺或者一小袋蜂皇浆，可以增强抵抗力，不容易感冒。我按朋友说的方法做了以后，确实有效。一直坚持到现在，60多岁了，感冒很少。最近我又发现了一个方法可以很快地增强抵抗力，化解疲劳，预防感冒。就是维C泡腾片或者爱维特果味冲饮。当你感到疲劳、不舒服，好像要感冒之前，赶快饮一杯维C饮料，连续三天一天一杯，一般能避免感冒。不过这种方法一般不要超过10天。坚持感冒的同志可以试一下，应该很有效果。特别提醒，泡腾片要放好，绝对不能让小孩拿到。

中年的我，对药都会小心翼翼，药有三分毒，不能乱吃。当然更不会经常吃药了，偶尔感冒，也会去看医生，听医生的。我不会自己经常吃药，也不会买保健品。工作累了，把盐放一点点在水里泡脚，睡一觉，第二天精神充足。对于那些保健品，我从未买过。有时候，听别人说，他们买了保健品来吃，我是觉得他们真的敢买，真的敢吃。

我中年时基本上不吃什么药更没有吃过什么保健品，並且一直到差不多六十五了才第一挂过点滴（输液）而且本人还是比较懒的

人到中年，身体就有所下降，要懂得从功能性的调理，心肝脾肺肾那一样都不能出问题，建议找有能力的好中医开方子进行调理，每天坚持用艾灸灸肚脐眼一次大概2小时左右，生活要有规律，保你的身体与年青人没什么区别，脸色红润百病全无，这是我的个个经历。

我不是中年，已是老年了。我从来不吃任何保健品，但我吃治疗药，高血压就吃降压药，络活喜加厄贝沙坦。胃不舒服就吃治胃病的药。现在又加了钙尔奇D，叶酸，弥可保（维生素B12），维生素B6。偶尔睡眠不好，吃点安眠药，主要吃舒乐安定。

二、中年要吃什么保健品

我今年事已高，但我从来没吃过保健品，我每天要吃许多的药，因为我有三高，降压，降糖，降血脂，最近还发现尿酸高。唉，什么都高，就是工资不高。得过且过呗。

现在好多中年人稍微上点年龄了，都比较注重健康，注重养生，身体稍微有点不舒服就会胡思乱想，就开始想办法保健，吃各种的药，我觉得只要方法对了保养自己的身体没有问题，身体好了干啥都行，没有健康的身体一切百搭！就跟我们开车一样的，天天在外面跑难免不出问题，而且每年都要去保养，跟何况是人，相比人更应该保护自己！话虽是这样说可我从来没有给自己买过保健品，也没有吃过什么药，最多就是感冒咳嗽罢了，也希望大家都健健康康的！

我经常吃钙片+维生素D，这样可以促进钙的吸收，我的膝盖经常有时会发软，而且会有一种卡的感觉。有时还会吃点维生素B2，嘴里有时会出现溃破现象，不容易好，吃维生素B2马上就可以愈合，有时还会吃些叶黄素，经常对着屏幕或者多看了手机，眼睛会发涩，有黑蚊，吃叶黄素会有很好的改善。睡眠偶尔不好，经常盗汗，会到中医那里配点中药，一般不吃药，平时加强锻炼，运动是最好的。

中年人经常感觉自己肾虚。我一同事看上去十分年轻，五十岁像三十，问他秘诀，他说每日必然服用六味地黄丸，已经坚持十余年。信以为真，也买了一堆，三天两头的吃一下。感觉效果不明显。其实肾虚分阴虚和阳虚，地黄丸分很多种，需要对症服用才好。后来，那个同事临近退休，查出来冠心病，冠状动脉狭窄十分严重，神话方才破灭。我现在就是吃点复合维生素片。

作为一名八零后，觉得回答这个问题对我来说还为时尚早。没有吃过保健品，也没有经常吃的药。不知道板蓝根颗粒算不算？偶尔喉咙痛会隔三差五地喝几袋。知足常乐，再不开心的事情，感觉第二天醒来就忘了。[呲牙]可能是心态比较好吧，除了生孩子，从小到大还没有住过院。谢诚邀。

我是71年的，小时候因为肉没有吃够，到城市工作后，月月挣工资了，有钱了就买卤猪头肉吃，我特别喜欢吃，但是结婚前，随便怎么吃，体重一直是一百一十多斤，结婚后，刚开始也是没有变化，自从出差到兰州后，大西北的美食真好吃，四个多月胖了三十多斤，挣钱了，把家中外债还清了，搬进单位家属楼，家用电器也买全了，吃上就放开了，不到一年，就胖到一百六十多斤，单位组织献血，我是踊跃报名参加，献200CC鲜血，后来通知我，血不能用，原因是血脂稠，后来总感觉头晕，到医院检查一下，说是血压高，需要吃降压药，这一吃，吃了十多年了，天天早上吃，但是我基本上没有其它病，连感冒都很少，至于保健品，我个人认为，把饭吃好了，比吃什么保健品都管用！

谢谢邀请:中年的我经常会吃胃药，因食饭不定时造成有些胃痛，所以要吃胃药的。保健品是没有，有益的汤就煲好多次和食饭。说得对吗？谢谢！