经常喝红茶对身体好吗(早上喝红茶对身体好吗)

经常喝红茶对身体好吗(早上喝红茶对身体好吗)

红茶对身体好吗 红茶富含茶多酚、茶黄素、氨基酸等成分，健康人适量喝红茶对身体有一定好处，可以提供营养、促进胃肠蠕动、促进新陈代谢、补充水分等。 红茶属于全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。 红茶中有咖啡因，咖啡因能够刺激大脑皮质，使神经中枢处于兴奋状态，适量饮用红茶可以起到提神的作用。另外红茶还能加速身体的血液循环，促进新陈代谢。 红茶中富含黄酮类、多酚类物质，具有抗氧化作用，对身体健康有益。 红茶是一种发酵茶，可减少鞣酸含量，减少对胃的刺激，且能起到很好的补充水分的作用。 尽管红茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限，作为日常饮品不能用于疾病治疗。 本内容由山东大学第二医院 营养科 副主任医师 赵昌盛审核 点这里，查看医生回答详情