哪些东西对心脏有好处(心脏不好的人吃什么食物最好)

哪些东西对心脏有好处(心脏不好的人吃什么食物最好)

1、我喜欢食疗。《黄帝内经》里面说到五色入五脏，五脏同调，百病不生的道理。其中就讲到，红色入心经，调理人的心脏。在咱们的食物中，如枸杞，红枣，西红柿，红萝卜，等等，都是可以入心经的，调理心脏的。不过，最好还是五脏同时调理平衡，那，才是最完美的，还有，在食疗当中，最好咨询营养师，根据各人情况，进行科学搭配，适合，适当，适量，才是最佳的。早安！

2、回答:所谓的红色食品。最典型的西红柿、西瓜，草莓等，不信就试一下，但对那用不该用的农药喷过的除外，如彭大剂，已稀利崔熟剂等，即降低了质量和口感，还有可能起反作用。

3、不是医生，不是营养师的，没有发言权，说了头条系统也通不过。但知识性的，可以简单的说说：白色的食物入肺，红色的食物入心，黑色的食物入肾，黄色的食物入胃。所以，平时红色的食物，如番茄等平时可以多吃。

4、对心脏好的食物都有以下，葱，蘑菇，茄子，草莓，西瓜，香蕉，苹果，樱桃，鸡肉，鸭肉鱼肉，等……水果类富含有大量的钾元素，能够给心脏呢，提供有营养的成分。蔬菜和肉类能够降低血液中的胆固醇，有效的预防疾病发生。

5、我的心脏犯病好几次了！所以我非常注意保护！感谢心脏不舒服就吃点新鲜水果，特别是苹果！甜的饮品也可以，及时补充糖分！平常多吃新鲜蔬菜，白菜，菠菜；西红柿；鸡蛋，瘦肉等！多吃点粗粮杂粮粥；吃点植物油，橄榄油，山茶籽油是不错的选择哦！

6、对心脏好的食物包括香蕉、燕麦、苹果、樱桃、西瓜、草莓、鸡鸭鱼肉、蘑菇、葱、茄子及大蒜等，水果类含有大量的钾元素，能够为心脏提供营养成分，肉类及蔬菜能够降低血液中的胆固醇含量，可以有效预防疾病的发生。

7、核桃是最有利于心脏的食物。对心脏有益的食物有：全麦、燕麦、糙米、小扁豆、洋葱、大蒜、蘑菇、茄子和水果：苹果富含纤维，能补充人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，也能用香蕉减肥。钾含量高，有利于人体的心脏和肌肉功能。桃子，可以帮助人们保护心脏健康。

8、中国人的中医传统说法是：红色入心。这就是说红色的食物对心脏有益。咱们老百姓日常生活中应该多吃西红柿（西红柿炒鸡蛋），草莓，大枣，枸杞，胡萝卜、西瓜，红薯、葡萄，石榴，桂圆，山里红（红果、山楂），柿子等。以上这些食物有益于心脏。烦请高手给予补充充实，以有益更多关注健康的人 群。

9、为了改善心脏健康，建议食用富含不饱和脂肪酸（如橄榄油、兰斯源）和必需氨基酸（如鱼）的食物，以及低盐、低脂肪食品，如全麦类食品、蔬菜、水果、鱼、豆类和诸如低脂牛奶之类的低脂乳制品。