每天喝茶喝咖啡好吗(经常喝茶和经常喝咖啡哪个好)

每天喝茶喝咖啡好吗(经常喝茶和经常喝咖啡哪个好)

一、每天喝茶喝咖啡好吗

1、只要上班，我就是大早先来一杯黑咖啡，咖啡喝完就开始喝茶了。其实就是不爱喝白开水。身体状态倒没觉得有什么不一样，可能泡的咖啡不浓，黑咖啡都已经压不住我身体内的瞌睡虫了。

2、我只喝茶不喝咖啡，因为无论什么时间喝咖啡，晚上都会失眠，睡不着觉，第二天没精神。喝茶没睡不着的现象，即使睡觉前喝，睡眠也很好，第二天精神旺旺的。每天不喝茶，就会口干舌燥，胃像发烧样不舒服难受，脑袋也晕乎乎的。做事无精打采，提不起精神。把茶一喝，胃也舒服了，头也清醒了，不再口干舌燥，注意力也集中了，精神壮态很好，充满了活力。我只喝红茶，黑茶，普洱茶。

3、我之前每天早上九十点钟会喝一杯挂耳，因为本身胃病的关系就减少喝的次数了，现在基本上每周二到三次。茶一直都有喝，绿茶喝的比较少，基本上一直喝的都是红茶，偶尔会换成白茶或绿茶。各类花茶也有一直喝，不过都是下午喝的居多。至于身体有什么变化，好像真的没什么变化。真要说变化就只有水喝的多了，主要不爱喝白开水！！

4、各有特色和不同，我是离不开花茶的人，喝了几十年，自以为茶比咖啡更是一种享受。当然也偶尔喝咖啡，喝那种纯的咖啡，而不是三合一的那种。不管是喝哪种东西、长期喝也没坏处。以茶为主以咖啡为辅，适量食用对身体有益。但是什么都不要过份，不要过浓即可。

二、经常喝茶和经常喝咖啡哪个好?

1、我是两样都喝。感觉疲劳困顿的时候，就需要一杯美式咖啡提神。闲暇时候通常就会享受泡茶的乐趣，闻香、冲泡、品饮、静思。身体状况总体还说的过去，对于不爱运动不爱健身的我来说，在同龄人中至少是气色好显年轻的那一个。

2、确实会有大不同，满嘴牙全都是黄黄的茶渍，即使洗牙也洗不彻底，其他的没发现有什么大不同，我就是长期大量喝茶，一个月一斤茶的样子。

3、我每天早上醒来一杯黑咖啡，不加糖，奶。然后泡一杯茶，绿茶，红茶，铁观音，金骏眉，白茶，苿莉花，玫瑰花，各种换着喝，不懂茶，好喝就行，泡的一定是酽酽的浓茶。要说变化，就是体重一直保持在47.5-48.5之间，新疆人吃牛羊肉抓饭拉条子，喝茶嘛能帮助消食解腻减脂。