做0怎么样才能没有大便的感觉

做0怎么样才能没有大便的感觉

1、习惯问题，每天大便一次，拉不出来也要蹲几分钟，促进肠道蠕动，每天早起睡前喝一大杯凉白开，平时多喝水。

2、医用手法：开塞露塞肛，甘油灌肠 食疗手法：空腹牛奶、香蕉，大量。 特殊手法：露脐装，腹部着凉。

3、定时排便，没便意也要去马桶坐着多吃粗纤维食物，红薯，南瓜，莴笋，韭菜，芹菜，不要经常用导泄药，每天，试试看

4、不是肠子不蠕动，而是蔬菜水果吃得太少，赶紧用手按顺时针方向搓揉肚子，然后吃点大蕉、马蹄等粗纤维水果，喝点蜂蜜，决明子茶，很快就好。谢谢采纳！

5、做月子可以适当的吃些水果！平时也可以煲些糙米粥喝、吃一些青菜帮助润肠通便！但不能过量！