血脂高一点肉都不能吃吗(血脂高是不能吃肉吗)

血脂高一点肉都不能吃吗(血脂高是不能吃肉吗)

一、血脂高一点肉都不能吃吗

1、血脂高也并不是肉吃出来的。所以，吃肉与血脂高没有太大关系。不要吃多了，每天一二两一块还是可以的，据说日本来人也喜欢吃。

2、血脂高也不是绝对不能吃肉，一定要控制吃的量。饮食要清淡，但也得有营养，蛋白质的补充的足够。健康的身体是饮食锻炼，综合来做的，人人都是自己健康的第一责任人，要想有健康的生活，幸福的晚年生活。从年轻的时候都应该注意体重，饮食的合理，合理的锻炼身体。工作忙也要劳逸结合，压力大要苦中作乐，注重心理卫生，做到身心与健康同行。

3、本人血脂高，头晕目眩，措施：戒一个月猪肉和猪油，尤其是肥肉。服用深海鱼油胶囊配合通血管药物。走路。目前戒猪肉已二十多天，己有好转感觉，坚持！

4、血脂高不是不能吃肉，而是不能吃肥肉和控制肉的量，鸡蛋黄，油，腌制品，油炸食品，甜食，奶油制品等不能吃影响胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白指标，多吃蔬菜，水果，瘦肉，鱼，杂粮等都要适量。另外控制体重很重要，在医院确诊胆固醇，低密度脂蛋白，甘油三酯指标高的情形，应尊医嘱用药——阿伐他汀钙口服。是药三分毒，定期复查肝功能很必要。

5、血脂高的人建议不能吃胆固醇含量高的食物，猪肉及内脏一定要少吃，最好不吃内脏！可以吃一些牛肉和鱼，胆固醇含量低一些，肥肉一定不要吃了！

二、血脂高是不能吃肉吗

1、血脂高并不意味着不能吃肉，但是需要注意摄入量和种类。动物内脏、肥肉和加工肉制品含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，容易导致血脂升高。建议选择瘦肉、禽类、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，并适量控制摄入量，配合运动和药物治疗，可以有效降低血脂水平。当然，在这个问题上最好咨询专业医生的建议。

2、即使是吃肉也不能像以前，吃几口低脂的还勉强吧！比如鱼和虾鸡肉，不建议吃红色的肉（猪牛羊）具体详情还是咨询专业的医生，能更好的调理。

3、我本身血脂有点高，刚刚检查出来的是后，我比较紧张，，，就询问了医生，可不可以吃肉类似问题。 医生的回答是血脂高并不完全是吃肉引发的。例晚间不能熬夜，少吃动物内脏等，关于肉类，可以吃些瘦肉，补充蛋白。血脂高也是有多方面原因。

4、有些血脂高的人认为吃肉会增加血脂高，其实适量吃些瘦肉也可以的，吃些牛肉，吃些胆固醇低的鱼类肉质，亦可吃些鸡，鸭肉，去除其皮质或油脂部分，而且要适量，自己适当控制，是可以吃肉的。

5、血脂高是可以吃肉的但不要吃肥肉。吃的量上也要有所控制。血脂高分几种情况：1。吃出来的血脂（大肉大油高盐腌制食物等）2。基因问题，身体自身不能分解。3。年龄问题，大概率50岁以后自身不注意会引起高血脂。（高血压控制不好，饮食控制不到位，女性更年期时或者后期）。

6、不吃也不行，人体各类营养要均衡。因为血脂高一般都是吃肥腻的东西含脂肪多，引起血脂升高的。像鸡肉鱼肉等等，这样的肉含脂肪少可以多吃。