南瓜子的作用与功效及禁忌(生瓜子的功效与作用)

南瓜子的作用与功效及禁忌(生瓜子的功效与作用)

1、松本医师指出，南瓜子当中含有丰富的植物固醇及木酚素，前者可以取代血中胆固醇，而后者则属于植物性雌激素，日本药膳师辰巳洋也表示，中医上一直以来都将各类瓜子当作药材来使用，改善便秘：南瓜子中富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

2、南瓜子是一种有营养的食品，他主要的是嗯南瓜子是一种有营养的食品，他主要的是含有纤维素啊，或者维生素呀，等等等等等

3、吃生南瓜子的好处：1、能够利水消肿，对于腹水、四肢肿胀的人，适当吃生的南瓜子有很好的利水消肿的好处;2、能够杀虫、驱虫，对于绦虫、蛔虫、血吸虫、蛲虫，适当吃生的南瓜子有很好的杀虫、驱虫的好处;3、能够减少和预防便秘的发生，因为生的南瓜子当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道能够很好的促进排便，对于预防和缓解便秘的好处非常明显。

4、生南瓜子具有补脾益气，润肺燥，驱虫等作用，南瓜子不仅是一种零食，而且也是一种中药材，生吃南瓜子还可以加快人体的新陈代谢，延缓衰老和降低老年人的血压，总而言之是有益无害的。